{"id":2109,"date":"2018-03-23T15:01:44","date_gmt":"2018-03-23T15:01:44","guid":{"rendered":"http:\/\/pirinalia.com\/blog\/?p=2109"},"modified":"2018-03-23T15:01:44","modified_gmt":"2018-03-23T15:01:44","slug":"consejos-para-mejorar-tu-tecnica-de-esqui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/baqueira-beret\/consejos-para-mejorar-tu-tecnica-de-esqui\/","title":{"rendered":"Consejos para mejorar tu t\u00e9cnica de esqu\u00ed"},"content":{"rendered":"<p>La monta\u00f1a puede ser peligrosa, pero tambi\u00e9n es cierto que cuanto mejor se manejan los esqu\u00edes o la tabla de snow, m\u00e1s se disfruta. Por tal motivo te vamos a darte algunos <strong>consejos para mejorar tu t\u00e9cnica de esqu\u00ed<\/strong>, e incidiremos en lo que m\u00e1s cuesta a la hora de aprender.<!--more--><\/p>\n<h2>Debes estar en forma para esquiar<\/h2>\n<p><strong>Hay que estar en una \u00f3ptima forma f\u00edsica<\/strong>. En la \u00faltima d\u00e9cada el material ha evolucionado bastante, por lo que el esquiador ha adaptado la t\u00e9cnica a este cambio.<\/p>\n<p><strong>El material nuevo facilita el deslizamiento<\/strong>, reduciendo el cansancio, y da m\u00e1s comodidad. No olvides que demandar\u00e1 m\u00e1s forma f\u00edsica para poder controlar las reacciones de los esqu\u00eds al hacer fuerza al apoyar nuestros pies sobre ellos.<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\">\n<div class=\"ast-oembed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WieRdw9-5zg?start=7&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<h2>El objetivo tiene que estar claro<\/h2>\n<p><strong>Lo mejor es ir a disfrutar<\/strong>. Esquiar no es un deporte dif\u00edcil, somos nosotros los que lo ponemos m\u00e1s complicado. Hay que <strong>pensar en positivo<\/strong> y no olvidarnos que cada uno va a su ritmo. Es una equivocaci\u00f3n ir m\u00e1s r\u00e1pido de lo que tus capacidades te permiten.<\/p>\n<h2>La posici\u00f3n del cuerpo es importante<\/h2>\n<p>Es necesario adoptar una <a href=\"http:\/\/pirinalia.com\/blog\/baqueira-beret\/consejos-para-esquiar-segun-tu-nivel-y-colores-de-las-pistas-de-baqueira\/\" target=\"_blank\"><strong>posici\u00f3n natural al esquiar<\/strong><\/a> en base a lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Los pies y piernas deben estar en l\u00ednea recta con tus caderas<\/strong>. Hazlo tal y como lo haces cuando caminas por la calle. Los ni\u00f1os cuando comienzan a esquiar lo hacen con los pies separados porque les da una equivocada sensaci\u00f3n de estabilidad.<\/li>\n<li><strong>Flexiona las rodillas<\/strong>. Si quieres mantener el equilibrio y encontrarte seguro esto es lo mejor que puedes hacer.<\/li>\n<li><strong>Centra el cuerpo<\/strong>. Recuerda que el centro de gravedad de tu cuerpo cuando est\u00e1s parado sobre los esqu\u00eds est\u00e1 a la altura de tu ombligo. No te tires nunca para atr\u00e1s, como si fueras a sentarte en una silla, ver\u00e1s c\u00f3mo te va a costar m\u00e1s girar.<\/li>\n<li><strong>Los brazos siempre hacia adelante<\/strong>. Al igual que las manos, son un problema para mucha gente que no sabe realmente qu\u00e9 hacer con ellos. Lo mejor es tenerlos hacia adelante con una ligera flexi\u00f3n de codos. Esto ayuda a mantener el equilibrio.<\/li>\n<li><strong>Relajaci\u00f3n del tronco<\/strong>. En caso de que te tenses, vas a tener que hacer m\u00e1s fuerza, por lo que vas a cansarte el doble.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Consejosparamejorartut\u00e9cnicadeesqu\u00ed.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2111\" src=\"http:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Consejosparamejorartut\u00e9cnicadeesqu\u00ed.jpg\" alt=\"Consejos para mejorar tu t\u00e9cnica de esqu\u00ed\" width=\"950\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Consejosparamejorartut\u00e9cnicadeesqu\u00ed.jpg 950w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Consejosparamejorartut\u00e9cnicadeesqu\u00ed-300x200.jpg 300w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Consejosparamejorartut\u00e9cnicadeesqu\u00ed-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Una vez dejados claros estos puntos, te toca venir a Baqueira Beret a ponerlos en pr\u00e1ctica. Al principio es posible que te cueste, pero luego vas a notar la diferencia. Todo al final es cuesti\u00f3n de practicar mucho y los resultados poco a poco van llegando. Lo mejor es no desesperarse y ser conscientes de que merece la pena y disfrutar\u00e1s m\u00e1s en el deporte blanco.<\/p>\n<p>Y ahora, es momento de <a href=\"http:\/\/pirinalia.com\/baqueira-apartamentos.html\" target=\"_blank\">reservar tu casa en Baqueira Beret<\/a> y \u00a1venir a practicar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La monta\u00f1a puede ser peligrosa, pero tambi\u00e9n es cierto que cuanto mejor se manejan los esqu\u00edes o la tabla de snow, m\u00e1s se disfruta. 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