{"id":2295,"date":"2018-12-14T16:23:40","date_gmt":"2018-12-14T14:23:40","guid":{"rendered":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/?p=2295"},"modified":"2018-12-14T16:23:40","modified_gmt":"2018-12-14T14:23:40","slug":"7-consejos-para-esquiar-con-los-pies-calientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/baqueira-beret\/7-consejos-para-esquiar-con-los-pies-calientes\/","title":{"rendered":"7 consejos para esquiar con los pies calientes"},"content":{"rendered":"

Aunque tengas un excelente equipo de esqu\u00ed, tu jornada puede arruinarse si comienzas a sentir fr\u00edo en los pies, por eso te ser\u00e1n de mucha utilidad estos consejos para esquiar manteniendo tus pies calientes y protegidos<\/strong>.<\/p>\n

Consejos para esquiar cuidando tus pies<\/strong><\/h2>\n

1. Aseg\u00farate de que la bota no te apriete en algunos puntos<\/h3>\n

Si la bota aprieta, los pies se resienten y se enfr\u00edan. Puedes buscar alguna tienda que retoque esas zonas cr\u00edticas de roce y evitar que se corte la circulaci\u00f3n de la sangre, que es lo que generar\u00e1 el fr\u00edo. Puedes usar botas anchas<\/strong>, pues evitan los puntos de fricci\u00f3n y resultan ser m\u00e1s calientes.<\/p>\n

2. Usa calcetines adecuados<\/h3>\n

No creas que por llevar calcetines gruesos pasar\u00e1s menos fr\u00edo. Si los calcetines son demasiado gruesos, habr\u00e1 menos circulaci\u00f3n, sudar\u00e1s y tus pies se enfriar\u00e1n.<\/p>\n

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3. Calienta las botas antes de coloc\u00e1rtelas<\/h3>\n

Si puedes, utiliza un calentador de botas<\/strong> en el trayecto desde tu casa a las pistas<\/a>. Debes eliminar cualquier resto de humedad que haya quedado del d\u00eda anterior, porque de lo contrario tus botas se convertir\u00e1n en un eficiente congelador de pies.<\/p>\n

4. Controla la talla de tus botas<\/h3>\n

M\u00eddete los pies con precisi\u00f3n<\/strong> y contr\u00e1stalo con la talla de las botas que vayas a usar. Si usas botas muy grandes y las adaptas a tus pies ajustando las correas, cortar\u00e1s la circulaci\u00f3n de la sangre hacia los pies y en unos minutos de estar en la pista los tendr\u00e1s helados.<\/p>\n

5. Evita comer demasiado<\/h3>\n

Seguramente ya hayas escuchado muchos consejos para esquiar que hablan sobre los alimentos que debes ingerir, pero si abusas de ellos, tu sistema digestivo requerir\u00e1 la atenci\u00f3n del sistema circulatorio<\/strong> y sentir\u00e1s fr\u00edo, no solamente en tus pies, sino en todo el cuerpo.<\/p>\n

6. Comprueba la estanqueidad de tus botas<\/h3>\n

No tendr\u00e1s este problema si llevas botas nuevas<\/strong>, pero con el uso, cualquier bota de esqu\u00ed pierde la propiedad de ser completamente estanca. Por ello es necesario que antes de salir a la pista lo compruebes. Para ello cierra la bota y vuelca agua sobre ella. Observa si pasa el agua al interior y, en ese caso, coloca en el agujero un parche con una cinta adhesiva espec\u00edfica.<\/p>\n

7. Usa prendas con calefacci\u00f3n<\/h3>\n

Si con todos estos procedimientos no has conseguido evitar el fr\u00edo en los pies, existen otras opciones no muy econ\u00f3micas pero sumamente efectivas. Compra plantillas o calcetines con calefacci\u00f3n<\/strong> y olv\u00eddate del fr\u00edo en los pies.<\/p>\n

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