{"id":2300,"date":"2018-12-20T19:12:24","date_gmt":"2018-12-20T17:12:24","guid":{"rendered":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/?p=2300"},"modified":"2018-12-20T19:12:24","modified_gmt":"2018-12-20T17:12:24","slug":"4-consejos-para-practicar-esqui-de-fondo-en-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/baqueira-beret\/4-consejos-para-practicar-esqui-de-fondo-en-navidad\/","title":{"rendered":"4 consejos para practicar esqu\u00ed de fondo en Navidad"},"content":{"rendered":"<p>La Navidad es una \u00e9poca perfecta para <strong>practicar esqu\u00ed de fondo<\/strong>, porque puedes viajar a alg\u00fan destino con nieve como Baqueira Beret y descubrir este deporte de invierno que es relativamente sencillo y no requiere de un entrenamiento previo muy extenso.<!--more--><\/p>\n<p>El esqu\u00ed de fondo se realiza sobre <strong>terreno llano u ondulado<\/strong>, por ello no es peligroso y puedes practicarlo con tus hijos y tu familia, mientras disfrutan de unas maravillosas <a href=\"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/actividades\/vacaciones-de-navidad-playa-o-nieve\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>vacaciones de Navidad<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>Consejos para practicar esqu\u00ed de fondo<\/h2>\n<h3>1. Elige un destino en Espa\u00f1a para tus vacaciones de esqu\u00ed<\/h3>\n<p>En Espa\u00f1a puedes elegir varios destinos para practicar esqu\u00ed de fondo, aunque ninguno tan atractivo como Baqueira Beret, donde te esperan <strong>paisajes espectaculares en plenos Pirineos<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\">\n<div class=\"ast-oembed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L2pOeqGKjjg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<h3>2. Conoce las t\u00e9cnicas para practicar esqu\u00ed de fondo<\/h3>\n<p>Existen dos t\u00e9cnicas para el esqu\u00ed de fondo, el cl\u00e1sico y la t\u00e9cnica libre (patinador o skating).<\/p>\n<p>El <strong>esqu\u00ed de fondo cl\u00e1sico<\/strong> es ideal para principiantes, pues los esqu\u00eds se colocan sobre carriles creados en la nieve y el patinador solamente deber\u00e1 impulsarse con piernas y brazos, como si estuviera caminando.<\/p>\n<p>El <strong>esqu\u00ed libre, patinador o skating<\/strong> es una t\u00e9cnica que requiere de una mejor forma f\u00edsica, pues se necesita hacer un mayor esfuerzo para impulsarse en la nieve. Se realiza en pistas m\u00e1s anchas, el patinador elige el recorrido y se apoya en los bastones para avanzar.<\/p>\n<h3>3. Lleva o alquila el equipo necesario<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2302\" src=\"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad.jpg\" alt=\"4 consejos para practicar esqu\u00ed de fondo en Navidad\" width=\"960\" height=\"622\" srcset=\"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad.jpg 960w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad-300x194.jpg 300w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad-768x498.jpg 768w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad-24x16.jpg 24w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad-36x23.jpg 36w, https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-consejos-para-practicar-esqu\u00ed-de-fondo-en-Navidad-48x31.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El equipo que necesitas para practicar esqu\u00ed lo puedes alquilar en la misma pista y <strong>asesorarte con especialistas<\/strong> para elegirlo. Suele ser m\u00e1s econ\u00f3mico que el equipo necesario para el esqu\u00ed alpino. Lo b\u00e1sico que necesitas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Esqu\u00eds<\/li>\n<li>Fijaciones<\/li>\n<li>Bastones<\/li>\n<li>Botas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de la <strong>ropa de esqu\u00ed,<\/strong> que debe ser c\u00f3moda, liviana y transpirable. Es importante que te proteja del viento y de la humedad, que tenga varias capas, cortavientos, guantes, gorro y gafas de esqu\u00ed.<\/p>\n<h3>4. No olvides el seguro de esqu\u00ed<\/h3>\n<p>Si vas en las vacaciones de Navidad a practicar esqu\u00ed de fondo por primera vez, es recomendable que tengas un seguro que cubra los accidentes que pueden ocurrir, as\u00ed como los imprevistos que pueden suceder durante el viaje.<\/p>\n<p>Si bien en tu primera salida no vas a alejarte de la pista y es muy improbable que tengas accidentes, el seguro cubrir\u00e1 problemas tales como problemas con el equipaje, p\u00e9rdida del equipo de esqu\u00ed, cancelaci\u00f3n del viaje, enfermedad, cancelaci\u00f3n de servicios, etc.<\/p>\n<p>Ahora, toca <a href=\"http:\/\/pirinalia.com\/baqueira-apartamentos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>reservar tu casa en Baqueira con Pirinalia<\/strong><\/a> y venir a disfrutar de un lugar \u00fanico para lanzarte de lleno al esqu\u00ed de fondo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Navidad es una \u00e9poca perfecta para practicar esqu\u00ed de fondo, porque puedes viajar a alg\u00fan destino con nieve como Baqueira Beret y descubrir este deporte de invierno que es relativamente sencillo y no requiere de un entrenamiento previo muy extenso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2301,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[584,772],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2300"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2303,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300\/revisions\/2303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pirinalia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}